简单介绍：
龙虎班，又称龙趸鱼，是一种肉质鲜美、口感细嫩的高档海鱼，深受家庭餐桌与高端宴席的喜爱。其肉质紧实而富有弹性，入口鲜甜，带有天然海洋风味。
营养价值 / 适合：
龙虎班不仅味道鲜美，更是营养丰富的健康选择，适合各个年龄段的人群食用。
富含优质蛋白质
- 提供人体所需的氨基酸，帮助修复肌肉组织，维持身体活力。
- 适合健身爱好者及体弱者补充日常所需营养。
高含量Omega-3脂肪酸
- 促进大脑发育，提升记忆力及专注力。
- 有助于降低血脂水平，保护心血管健康，预防动脉硬化。
丰富的维生素和矿物质
- 含有维生素A：有助于维持视力健康，保护眼睛。
- 含有维生素D：促进钙吸收，强健骨骼，预防骨质疏松。
- 含有铁、钙、锌等微量元素：帮助提升免疫力，增强体质。
低脂肪、低热量
- 适合追求健康饮食及体重管理的人群。
- 老人、孕妇、儿童食用有助于补充日常营养而不增加负担。
易消化吸收
- 适合肠胃敏感、消化功能较弱的人群，尤其适合老人和幼儿。
储存方式：
食用前提前解冻，避免反复解冻影响品质。
烹饪方式：
龙虎班适合多种烹饪方式，以下是几种经典做法（仅供参考）：
✅ 清蒸：保持鱼肉的鲜甜原味，搭配姜丝、酱油和葱花，简单而美味。
✅ 红烧：将龙虎班慢火炖煮入味，酱香浓郁，适合下饭。
✅ 煎煮：轻煎两面至金黄色，搭配柠檬或酱汁，香脆可口。
✅ 鱼片汤：切片煮汤，配上豆腐和青菜，清淡滋补。
品味龙虎班, 每一口鲜嫩多汁，营养满分！